Ma Fédé
-
5 bonnes habitudes à (re)prendre à la rentrée : se faire dépister #5
En outre des bonnes habitudes à prendre à la rentrée et à ancrer dans la durée, réaliser un bilan de santé complet permet d’installer des bases saines et s’assurer de la tranquillité.
En savoir -
Bien choisir les graisses
Ces dernières années, l’obésité a atteint les proportions d’une épidémie mondiale. Au banc des accusés : les matières grasses.
En savoir -
Un petit déjeuner équilibré
Commencez la journée du bon pied avec les conseils d’Olivia Gadenne, diététicienne au centre hospitalier universitaire de Lille.
En savoir -
Qu’est ce qu’une alimentation équilibrée ?
Halte aux clichés. Avoir une alimentation équilibrée est bel et bien synonyme de plaisirs de la table.
En savoir -
Ce qu’il faut savoir sur la vitamine D
Découverte au début du XXème siècle suite à des épidémies de rachitisme, la vitamine D (aussi appelé calciférol) est vitale pour la santé des os et des dents.
En savoir -
Qu’est-ce que l’index glycémique ?
Devenu très populaire ces dernières années, l’index glycémique (ou indice glycémique) est un critère de classement…
En savoir -
5 conseils pour faire les bons choix alimentaires
Pour diminuer le risque de troubles cardio-vasculaires, vous devez impérativement rompre avec vos mauvaises habitudes alimentaires.
En savoir -
Pourquoi faut-il manger 5 fruits et légumes par jour ?
En France, le Programme National Nutrition Santé (PNNS) recommande de manger au moins 5 portions de fruits et légumes par jour.
En savoir -
Diversifier et varier son alimentation
Chaque famille d’aliments a sa place, quotidiennement, dans notre assiette. Tous sont absolument indispensables pour assurer…
En savoir -
Réduire sa consommation de sel
Le sel est connu depuis la Préhistoire pour ses caractéristiques d’assaisonnement mais aussi de conservation des aliments.
En savoir
Conseils et informations
Une bonne alimentation indispensable pour votre santé cardiovasculaire, on vous explique pourquoi et comment adapter ses habitudes alimentaires. Découvrez nos conseils et astuces utiles pour assurer un équilibre nutritionnel.
Je me teste
Faites-vous ce qu’il faut pour protéger votre cœur ? Savez-vous sauver ? Testez-vous !
