Ma Fédé
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Les poissons gras : Maquereau, saumon, sardine
Atouts : la meilleure source d’omega-3, apport en protéines de qualité, source d’oligo-éléments antioxydants
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Les bienfaits du café
Avec 8 millions de tonnes écoulées chaque année, le café s’impose comme l’une des boissons les plus consommées dans le monde.
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5 aliments bons pour le cœur
5 ALIMENTS BONS POUR LE COEUR : La mûre et la framboise, le maquereau, le fruit de la passion, l’amande et la noix, les pois chiches.
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L’huile d’olive, bonne pour le cœur ?
Originaire de la Méditerranée, il existe plusieurs variétés d’huile d’olive qui agrémentent de nombreux mets.
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5 aliments riches en fibres
De nombreux aliments sont pleins de vertus pour l’organisme et contribuent à garder la forme. La plupart d’entre eux concentrent…
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Les bienfaits des agrumes
Originaires d’Asie orientale, les agrumes sont les fruits de certains arbustes fruitiers tels que l’oranger ou le citronnier.
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Le chocolat noir, c’est bon pour le cœur
Bonne nouvelle pour tous les gourmands… Manger un ou deux morceaux de chocolat noir quotidiennement est bon pour le cœur.
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Produits bons pour le cœur
Des repas équilibrés et variés sont une véritable assurance vie pour vos artères. La consommation de certains aliments peut aider à préserver la santé cardiovasculaire et protéger votre cœur.
Je me teste
Faites-vous ce qu’il faut pour protéger votre cœur ? Savez-vous sauver ? Testez-vous !
