L’amande, le fruit sec source de bon gras

QUALITÉS : PARTICIPE À LA DIMINUTION DU MAUVAIS CHOLESTÉROL

Atouts

• Source de phytostérols*
• Contient des protéines végétales
• Contient des acides gras mono-insaturés

Intérêts

Incorporation facile dans les mets sucrés & salés

Peut remplacer une collation d’aliments gras ou sucrés

*Les phytostérols ou stérols végétaux sont des lipides végétaux qui contribuent à la baisse du taux de mauvais cholestérol.

Une bonne alimentation est avant tout une alimentation variée